Come comunicare in modo assertivo?

La comunicazione assertiva favorisce un ambiente che consente ad entrambi gli interlocutori di esprimersi in modo aperto e rispettoso. Richiede di essere aperti, onesti e diretti, ma non aggressivi. L'assertività ti aiuta a trasmettere il tuo messaggio in modo gradevole, senza attaccare o ignorare il tuo interlocutore.

Puoi provare queste tecniche di conversazione per comunicare in modo più assertivo:  

- Esprimere bisogni e desideri con fiducia
- Assumere la responsabilità utilizzando affermazioni con "Io" (ad esempio, "Mi sento frustrato quando non rispondi alle mie domande perché mi fa sentire poco importante").
- Mantenere un contatto visivo confortevole
- Ascolta quando l'altra persona parla