Monitoruj cyfrowy świat swojego dziecka

Twoje wrażenie, że dziecko zbyt często korzysta z urządzeń cyfrowych, może prowadzić do nieprzyjemnych dyskusji i kłótni. Zrób spis obejmujący dwa dni (jeden dzień powszedni i wybrany dzień weekendu), odnotowując wszystkie zajęcia dziecka w sieci i offline. Sporządź listę urządzeń, z których korzysta (smartfon, telewizor, notebook, komputer, konsola do gier itp.), wraz z notatką, w jakim celu, jak długo, gdzie i z kim. Zapisz również inne zajęcia dziecka (zajęcia sportowe, zabawa z przyjaciółmi, odrabianie lekcji itp.), by porównać czas przeznaczany na każdą z tych czynności i przekonać się, czy Twoje pierwsze wrażenie jest słuszne. Jeśli dane się potwierdzą, przejdź do drugiej rundy, przypisując konkretne zajęcia online urządzeniom, z których dziecko korzysta najczęściej, odnotowując jego ulubione strony internetowe, gry i aplikacje oraz preferowane aktywności (gdy gra – w pojedynkę czy z przyjaciółmi?), a także czas poświęcany na czytanie treści, oglądanie filmów itp.